Cómo deshacerse rápidamente del acné en la espalda, según expertos en piel

Por Lottie Winter y Fiona Embleton

El acné no sólo afecta la piel de la cara sino también a otras partes del cuerpo como la espalda, como el acné en la espalda. En pocas palabras, el estrés y los poros bloqueados pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo. Esto se debe a que la parte superior del torso tiene más glándulas productoras de aceite que otras partes del cuerpo, lo que la convierte en una bestia quisquillosa cuando se trata de hábitos de estilo de vida y belleza, así como de opciones de cuidado de la piel.

Si bien los brotes son tan comunes en la espalda y el cuello como en la cara, el acné presenta su propio conjunto de desafíos específicos.

No existe un enfoque general para tratar los bultos y, en un extraño giro del destino, el hecho de que tengas manchas en la cara no significa automáticamente que también tendrás acné en el cuerpo. Según el dermatólogo cosmético Dr. Sam Bunting, sólo el 15% de las personas que padecen acné facial también sufrirán acné corporal.

No es de extrañar que el acné esté tan envuelto en misterio. Sabemos qué hacer si nuestro acné es hormonal, los ingredientes específicos que debemos incorporar a nuestros regímenes y los tratamientos para abordar las cicatrices del acné. Pero cuando se trata de nuestra espalda, es un problema que tendemos a ignorar durante la mayor parte del año, es decir, hasta que llegan los meses más cálidos y empezamos a recurrir a esos conjuntos con hombros descubiertos y vestidos de verano con tiras.

En realidad, no deberíamos esperar para tratar el acné o simplemente cubrirlo con un jersey durante los meses de invierno. Descuidar la afección sólo hará que sea más difícil de tratar a largo plazo.

La buena noticia es que unos simples ajustes en nuestras rutinas diarias de cuidado personal pueden marcar una gran diferencia y son más fáciles de implementar de lo que cree. Entonces, si desea deshacerse del acné de una vez por todas, esto es lo que necesita saber según los expertos en cuidado de la piel.

Bacne es acné que ocurre (sí, lo adivinaste) en la parte superior de la espalda y los hombros, ya que estas áreas contienen la mayor cantidad de glándulas sebáceas. Es excepcionalmente común y puede aparecer como protuberancias, puntos blancos o puntos negros, así como acné quístico más severo.

El acné en la espalda se desarrolla de la misma manera que las manchas en la cara. "El exceso de producción de sebo combinado con la acumulación de células muertas de la piel y bacterias puede provocar la obstrucción de los poros", dice la dermatóloga Dra. Justine Kluk. "La piel de nuestra espalda es extremadamente gruesa, por lo que el potencial de que esto suceda es muy alto", añade.

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"La acumulación de grasa y células muertas de la piel en nuestros poros crea un entorno ideal para que prospere una bacteria particular llamada acné 'propionibacterium'", continúa. "Esto desencadena una inflamación en la piel que provoca irritaciones rojas y manchas llenas de pus. "

El acné puede ser causado por:

Si está embarazada o atravesando la pubertad, es más probable que tenga acné y brotes de acné.

"El acné corporal es más probable durante el verano, si haces ejercicio regularmente y si tu piel ya es propensa al acné", dice Julie Morris, enfermera estética de Effortless Skin. El sudor puede quedar atrapado entre la piel y la ropa. Cuando esto sucede, los poros pueden obstruirse porque las bacterias que causan el acné prosperan en condiciones húmedas y húmedas. Así que mantener puesta tu ropa deportiva sudada durante horas crea la tormenta perfecta.

Tener el cabello largo puede causar acné porque el aceite de tus mechones largos, combinado con productos para el cabello, puede depositarse en tu espalda.

Las mochilas, el equipo deportivo y la ropa no transpirable pueden rozar la piel sudorosa y provocar la obstrucción de los poros.

Las fragancias y los ingredientes comedogénicos de su gel de ducha y loción corporal pueden inflamar y obstruir los poros.

Ambos hacen que el cuerpo produzca más cortisol, la hormona del estrés, lo que, a su vez, hace que las glándulas sebáceas produzcan más grasa.

Al igual que ocurre con el acné facial, existen diferentes tipos de acné:

Principalmente puntos blancos y puntos negros, causados ​​por folículos obstruidos, con algunas pápulas y pústulas llenas de pus.

Puntos blancos y puntos negros más extendidos, con muchas pápulas y pústulas.

Muchas pápulas, pústulas o quistes grandes y dolorosos, que pueden provocar algunas cicatrices de acné.

Hay medidas sencillas que podemos tomar a diario para ayudar a frenar los brotes en la espalda y el cuello:

A las bacterias les encantan las condiciones cálidas y húmedas, por lo que es importante quitarse la ropa de gimnasia lo antes posible, especialmente los sujetadores, y asegurarse de que su piel esté limpia y libre de sudor.

"Lávese la piel en la ducha todos los días, usando una esponja vegetal o una toallita para ayudar a lograr una limpieza profunda", dice el Dr. Kluk. Esto es aún más importante si acabas de hacer ejercicio, ya que la acumulación de sudor y suciedad dentro de la ropa puede bloquear los poros y provocar brotes.

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También es bueno tener en tu radar el equipo de entrenamiento Silverescent de Lululemon. Nos encanta la camiseta sin mangas Swiftly Tech Racerback, que está tejida con el hilo plateado antibacteriano de la línea para ayudar a mantener la piel libre de bacterias y sudor.

Si bien no se nos ocurriría usar el mismo par de pantalones dos días seguidos, muchas de nosotras no lavamos nuestros sostenes con suficiente regularidad. "Sin embargo, si tiene acné, es más importante asegurarse de que su sostén esté limpio, ya que se pueden acumular bacterias dañinas en los tirantes", dice el Dr. Kluk.

"Esto aumenta la inflamación y puede exponer la piel a bacterias aún más dañinas, lo que podría causar infecciones", advierte el Dr. Kluk. "Además, es más probable que las manchas dejen cicatrices después de haber sido eliminadas".

La ropa de cama puede acumular grasa, células muertas de la piel, bacterias y residuos de productos para el cabello, la piel y el cuerpo si no la cambias una vez por semana.

Si bien no existe evidencia científica definitiva de que las fundas de almohada de seda puedan detener el acné, sí tienen varios beneficios. Para empezar, la seda es más suave que el algodón, por lo que hay menos fricción, lo que puede provocar inflamación y empeorar las manchas. La seda también es menos absorbente que el algodón, por lo que hay menos posibilidades de que el cuello y los hombros se rocen con la humedad y la suciedad.

La marca de fundas de almohada de seda Slip nació cuando su dermatólogo le recetó una funda de almohada de seda a Fiona Stewart, cofundadora de la empresa y víctima de acné.

La ropa de cama tratada con plata, como las sábanas Clean Silver de Aeyla y la funda de almohada de seda antiacné de Silvi, también son buenas opciones, ya que tienen hilo plateado tejido por todas partes. Los iones de plata tienen carga positiva, mientras que las bacterias tienen carga negativa, por lo que, cuando se encuentran en el mismo entorno, se anulan entre sí.

Las mochilas, en particular, pueden causar fricción y atrapar el sudor en la ropa, lo que es la tormenta perfecta para un brote de acné. Una opción es usar una camiseta de algodón limpia como protección; de lo contrario, cámbiate a un bolso de mano.

Siempre que sea posible, evite el uso de productos de cuidado corporal que contengan aceites o ingredientes comedogénicos como la manteca de cacao y el aceite de coco, dice el Dr. Bunting. En caso de duda, busque productos etiquetados como "no comedogénicos", lo que significa que es poco probable que obstruyan los poros.

Los lavados corporales regulares no serán suficientes si sufres de acné. En su lugar, busque un gel de baño o una barra limpiadora que no tenga perfume y que contenga los ingredientes ácido salicílico, ácido glicólico o ácido láctico.

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Además, "use un exfoliante en la ducha dos o tres veces por semana para evitar que las células muertas de la piel se acumulen y bloqueen los poros", aconseja el Dr. Kluk.

Beauty Pie AcidEnzyme Exfoliating Face & Body Cleanser es una espuma ligera repleta de ácido salicílico y enzimas de papaya para eliminar las obstrucciones de los poros. Zitsticka puede ser mejor conocido por sus parches de espinillas, pero el gel de baño rico en probióticos Silkshake con árbol de té antibacteriano es un buen primer paso para limpiar profundamente la piel propensa al acné.

Otra opción sólida es la barra de jabón corporal exfoliante con aceite de árbol de té y carbón de Carbon Theory, ya que el carbón aspira las impurezas y el gel espumoso purificante Effaclar de La Roche-Posay es tan eficaz para eliminar el exceso de grasa y bacterias en el cuerpo como en la cara. .

En un video que creó para ayudar a quienes padecen acné, la Dra. Bunting revela este práctico consejo sobre el uso del limpiador suavizante CeraVe SA. "Déjelo en la piel durante un par de minutos, ya que esto permite que el ácido salicílico entre en los poros y tenga efecto", dice, antes de agregar que después del enjuague siempre se debe secar la piel con palmaditas en lugar de frotarla, ya que "la piel es propensa a los brotes". no le gusta la fricción”.

De manera similar, aplique lociones corporales que contengan ácido salicílico o cremas para el acné que fueron diseñadas originalmente para la cara y la espalda para frenar los brotes. "La espalda suele ser muy tolerante a los activos y puede soportar un régimen de dos veces al día", señala el Dr. Bunting.

Murad Blemish Control Clarifying Body Spray contiene mentol, ácido salicílico y niacinamida para penetrar profundamente en los folículos pilosos y eliminar obstrucciones, y el exfoliante corporal Paula's Choice 2% BHA Body Spot se puede aplicar después de la limpieza para evitar la obstrucción de los poros.

También es bueno el suero corporal renovador inteligente REN AHA, con AHA exfoliantes y un probiótico para calmar y fortalecer la barrera cutánea, o aplicar la solución The Ordinary Salicylic Acid 2% en las áreas afectadas. Si las marcas de acné también son un problema, pruebe el gel neutralizante Flawless de Dr. Sam Bunting, una combinación de ácido azelaico, bakuchiol y ácido salicílico.

Dejando a un lado el olor apestoso, el azufre es otro buen ingrediente para cualquier tipo de acné, ya que es antibacteriano, antiinflamatorio y súper absorbente, ya que elimina el exceso de grasa en la superficie de la piel. Lo encontrará en Malin + Goetz 10% Sulphur Paste y Dermalogica Deep Breakout Liquid Patch, que se transforma de una capa líquida a una capa transpirable sobre las imperfecciones para promover una curación rápida.

Finalmente, aunque el peróxido de benzoilo generalmente se recomienda para el acné facial, es mejor evitarlo en la espalda, ya que puede blanquear las sábanas y la ropa.

Si ha probado todas estas cosas y todavía tiene dificultades para controlar sus brotes, o es consciente de que le están saliendo cicatrices, consulte a un dermatólogo que pueda aconsejarle sobre el tratamiento recetado.

Este artículo apareció por primera vez en www.glamourmagazine.co.uk

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